Wizz Marathon copy Crosul Companiilor copy Crosul Divelor copy Faget Winter Tour copy Crosul de Noapte copy Faget Tour copy Crosul Hoia copy

Ultimele stiri despre concursuri

Premiile Mega Image pentru câștigătorii de la Crosul Hoia Fortech 2017

June 26th, 2017|0 Comments

La punctele de  alimentare de pe traseu și de la sosire de la Crosul Hoia Fortech 2017,  Mega Image te răcorește cu fructe proaspete și gustoase, pline de vitamine. De asemenea, în cadrul festivătății de premiere [...]

Program predare kituri de concurs | Crosul Hoia Fortech 2017

June 26th, 2017|0 Comments

Foto: Diana Mărghitaș PROGRAM DE PREDARE A KIT-URILOR DE CONCURS Joi 29 iunie 2017 & Vineri 30 iunie 2017 Interval orar: 14:00 -19:00 Loc: incinta Platinia Shopping Center, de pe Calea Mănăștur nr. 2-6, zona [...]

Înscrieri deschise la Crosul Companiilor Târgu-Mureș și Cluj-Napoca

June 21st, 2017|0 Comments

După un eveniment foarte reușit duminică la Oradea, continuăm circuitul național de alergare dedicat companiilor și deschidem înscrierile în orașul tău! Te invităm să strângi echipa de pe acum, deoarece pe 17 septembrie poposim la [...]

_v2

Alimentatie si antrenamente

Antrenament | Crosul Hoia Fortech

Antrenament | Crosul Hoia Fortech

June 28 @ 7:00 pm - 8:00 pm

508, 2016

Apa. Stiai ca?

August 5th, 2016|0 Comments

♦ Consumul total mediu de apă recomandat adulţilor este de 3.7 litri/zi (bărbaţi) respectiv 2.7 litri/zi (femei), incluzând aici apa din alimente şi [...]

2904, 2016

Reluarea antrenamentelor dupa competitie

April 29th, 2016|0 Comments

La o lună după terminarea maratonului, corpul tău ar trebui să fie pregătit să reintre într-o rutină de antrenament normală. S-ar putea totuși [...]

504, 2016

Detoxifiere

April 5th, 2016|0 Comments

Curăţare şi Detoxifiere Zilnic facem duş, însă rareori ne preocupă dacă şi intestinul nostru trebuie curăţat. Absorbţia hranei în intestinul subţire are loc prin [...]

Sfaturi pentru ziua concursului

Somnul dinaintea cursei

În noaptea dinaintea cursei, cel mai probabil vei adormi gândindu-te la modul în care se va desfășura competiția. Acesta este un lucru normal. Totuși [...]

Depasirile din timpul cursei

Majoritatea oamenilor tind să se descurajeze atunci când sunt depășiți de un alt competitor. Dacă faci parte din acest grup vei observa că [...]

Dupa linia de sosire

Cum să te recuperezi după maraton pentru a-ți menține corpul într-o condiție fizică de vârf în zlele și săptămânile ce urmează? Imediat după [...]

In ziua cursei

În ziua cursei ar trebui să te trezești cu 3-4 ore înaintea startului, să iei micul-dejun cu proximativ 3 ore înainte de începerea [...]

Prima parte a cursei

Cum să-ți conservi energia pe parcursul primei părți a maratonului? Odată cu începerea cursei vei simți nevoia de a da tot ce e [...]

1_wide