1_wide

Ultimele stiri despre concursuri

Făget Winter Tour: activeaza-ti gratuit asigurarea Aegon Sport

January 11th, 2017|0 Comments

Aegon te asigură la Făget Winter Tour powered by Halcyon Mobile! Dacă te-ai înscris la Făget Winter Tour powered by Halcyon Mobile, Aegon România, prin intermediul magazinului online www.aegonmarket.ro, îți oferă gratuit asigurarea Aegon Sport, [...]

Jachetă cadou la Făget Winter Tour

December 21st, 2016|0 Comments

Te numeri printre cei 127 de concurenți înscriși deja la Făget Winter Tour sau te gândești să concurezi la crosurile de pe 28 ianuarie? În prag de sărbători, Runners Club îți face un cadou, o [...]

Înscrieri deschise la Făget Winter Tour

December 8th, 2016|0 Comments

Pe 28 ianuarie Runners Club și Rupicapra te invită la o primă alergare de iarnă în pădurea Făget. A doua ediție Făget Winter Tour îți oferă două probe de concurs, două crosuri, unul de 7 [...]

_v2

Alimentatie si antrenamente

508, 2016

Apa. Stiai ca?

August 5th, 2016|0 Comments

♦ Consumul total mediu de apă recomandat adulţilor este de 3.7 litri/zi (bărbaţi) respectiv 2.7 litri/zi (femei), incluzând aici apa din alimente şi [...]

2904, 2016

Reluarea antrenamentelor dupa competitie

April 29th, 2016|0 Comments

La o lună după terminarea maratonului, corpul tău ar trebui să fie pregătit să reintre într-o rutină de antrenament normală. S-ar putea totuși [...]

504, 2016

Detoxifiere

April 5th, 2016|0 Comments

Curăţare şi Detoxifiere Zilnic facem duş, însă rareori ne preocupă dacă şi intestinul nostru trebuie curăţat. Absorbţia hranei în intestinul subţire are loc prin [...]

Comunitate

Somnul dinaintea cursei

April 4th, 2016|0 Comments

În noaptea dinaintea cursei, cel mai probabil vei adormi gândindu-te la cum se va desfășura cursa. Acesta este un lucru normal. Totuși dacă [...]

Depasirile din timpul cursei

March 28th, 2016|0 Comments

Majoritatea oamenilor tind să se descurajeze când sunt depășiți de un alt competitor. Dacă faci parte din acest grup vei observa că atunci [...]

Alergare sau jogging?

February 11th, 2016|0 Comments

În capul meu, cei care practică alergarea sunt diferiţi de cei care practică joggingul. Alergarea e pentru perseverenţi, joggingul e pentru cei care [...]

1_wide