1_wide

Ultimele stiri despre concursuri

Filmul oficial al ediției 2016: Maratonul Internațional AROBS Cluj-Napoca

May 19th, 2016|0 Comments

  După o alergare lungă și un efort pe măsură ceea ce ne rămâne este amintirea unei experiențe unice trăite împreună cu prietenii și familia. Dacă ți-e dor de Cluj și de atmosfera [...]

Rezultate Crosul de Noapte powered by Broni Implant

May 15th, 2016|0 Comments

Poziție Nume Prenume Timp 10km Open Masculin       1 Balan Marcel 00:35:10 2 Balan Nicolae 00:35:22 3 Grec Iuliu-Victor 00:38:13 4 Matei Alexandru 00:39:09 5 Tosea Reli 00:41:15 6 Antohi Sorin 00:41:44 7 [...]

Crosul Companiilor trece la nivelul urmator: B2RUN Romania!

May 13th, 2016|0 Comments

B2RUN, cel mai mare eveniment de alergare destinat companiilor din Europa, a intrat pe turnanta in Romania! Urmeaza o noua provocare, adrenalina la noi cote! In ultimii cinci ani, Crosul Companiilor a creat evadarea din [...]

_v2

Alimentatie si antrenamente

2904, 2016

Reluarea antrenamentelor dupa competitie

April 29th, 2016|0 Comments

La o lună după terminarea maratonului, corpul tău ar trebui să fie pregătit să reintre într-o rutină de antrenament normală. S-ar putea totuși [...]

504, 2016

Detoxifiere

April 5th, 2016|0 Comments

Curăţare şi Detoxifiere Zilnic facem duş, însă rareori ne preocupă dacă şi intestinul nostru trebuie curăţat. Absorbţia hranei în intestinul subţire are loc prin [...]

204, 2016

Mesele in oras

April 2nd, 2016|0 Comments

Regula Nr. 1: La restaurant, la nuntă sau la zile de naştere – nu mergeţi înfometaţi! În timpul zilei mentineţi un regim de [...]

Comunitate

Somnul dinaintea cursei

April 4th, 2016|0 Comments

În noaptea dinaintea cursei, cel mai probabil vei adormi gândindu-te la cum se va desfășura cursa. Acesta este un lucru normal. Totuși dacă [...]

Depasirile din timpul cursei

March 28th, 2016|0 Comments

Majoritatea oamenilor tind să se descurajeze când sunt depășiți de un alt competitor. Dacă faci parte din acest grup vei observa că atunci [...]

Alergare sau jogging?

February 11th, 2016|0 Comments

În capul meu, cei care practică alergarea sunt diferiţi de cei care practică joggingul. Alergarea e pentru perseverenţi, joggingul e pentru cei care [...]

1_wide