Antrenament #1 pentru Crosul BT

/Antrenament #1 pentru Crosul BT
Loading Events
  • This event has passed.

Intâlnirea cu grupul are loc la ora 19:00.

Punct de întâlnire: în fața clădirii centrului de cultură urbană Casino din Parcul Central.

Tip de antrenament: specific pentru distanța de 5km / Crosul BT – Wizz Air Cluj-Napoca Marathon

Coordonator: Horațiu Morar

Dupa încălzirea comună, vom alerga în Parcul Central, în ritm individual, pe circuitul care măsoară 2km (traseul Crosului de Noapte). Nimeni nu va rămâne singur (ă) în urmă. Antrenamentele variaza de la o saptamână la alta. Vom face alergări pe diferite distanțe și intensități. Sesiunea de alergare se va încheia cu o repriză de streching.

ATENȚIE: Inainte de a începe un program de antrenament este indicat să consulți un medic! Practicarea alergarii implică un efort fizic, iar controlul medical are scopul de a te asigura că ești apt fizic pentru acest sport. Participarea la aceste sesiuni de antrenament se face pe proprie răspundere.

Dacă vrei să participi dar ai un program încărcat, și nu vrei să uiți de antrenament, adaugă detaliile în calendarul tău folosind unul din cele două butoane de mai jos.

Te așteptăm să alergăm de plăcere, să ne antrenăm şi să socializăm!