Categorie dificultate obstacol: Medie
Profil obstacol:Obstacol de forță și rezistență, cu accent pe stabilitate și control corporal sub oboseală.
Descriere obstacol și reguli:
Pain Corridor este un test simplu în aparență, dar solicitant în execuție. Participanții vor parcurge un culoar special amenajat, unde vor începe cu 30 de metri de walking lunges (pași fandat în mers), punând presiune constantă pe musculatura picioarelor și pe echilibru.
Fără pauză, traseul continuă cu 30 de metri de burpee broad jumps — o combinație intensă de forță și explozie, care ridică rapid pulsul și îți testează determinarea până la capăt.
Parcursul este liniar, fără întoarcere, menținând un flow continuu și o presiune constantă asupra concurenților.
Reguli de trecere:
30 de metri: Walking lunges (pas fandat in mers) trebuie executate corect, cu genunchiul din spate apropiat de sol la fiecare pas
30 de metri: Burpee broad jumps trebuie să includă un burpee complet urmat de săritură înainte
Mișcările trebuie realizate continuu, fără scurtături sau omiteri, pe o singura direcție, fara întoarcere, astfel încat flow-ul participantilor sa fie continuu si fara blocaje.
Respectarea traseului și a indicațiilor voluntarilor este obligatorie
Penalizare:
❗ Execuțiile incorecte sau incomplete vor fi sancționate cu repetări suplimentare în zona de penalizare
❗ Evitarea unei secțiuni duce la penalizare completă a obstacolului
Beneficii:
Îți testează rezistența musculară și mentală
Îți crește capacitatea de a continua sub presiune și oboseală
Îți dezvoltă coordonarea și controlul corporal
Îți oferă acel boost de încredere că poți merge mai departe… chiar și când pare imposibil.
Pain Corridor nu e complicat. E doar greu. Și exact asta îl face memorabil.